Prenatal Yoga

Η γιόγκα εγκυμοσύνης είναι σχεδιασμένη για να στηρίξει και να βοηθήσει τις γυναίκες σε αυτό το όμορφο και βαθύ ταξίδι της εγκυμοσύνης. Η πρακτική δυναμώνει το σώμα, ανακουφίζει από συνήθεις πόνους κατά τη διάρκεια της κύησης ενώ ταυτόχρονα ηρεμεί το νευρικό σύστημα και ενισχύει την επίγνωση του τι συμβαίνει μέσα στο σώμα.

Δίνοντας έμφαση σε πρακτικές αναπνοής, ευλυγισίας και διαλογισμού, συνδεόμαστε με την καινούργια ζωή δημιουργώντας ένα περιβάλλον ήρεμο και αρμονικό.

Η πρακτική της γιόγκα ενθαρρύνει μια γυναίκα να μάθει να δέχεται το ταξίδι του τοκετού και της γέννας όπως αυτό εξελίσσεται.

Η πρακτική της γιόγκα σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης είναι το καλύτερο που μπορεί να κάνει μια γυναίκα για τον εαυτό της αλλά και για το μωρό που μεγαλώνει μέσα της!