Αυτό το μάθημα είναι για όλους. Κινούμαστε αργά και χαλαρά ενώ μαθαίνουμε τα βασικά της Hatha Yoga. Το μάθημα αυτό είναι ιδανικό για όποιον θέλει να χαλαρώσει και να ανανεωθεί, ύστερα από μια κουραστική μέρα, μέσα από τις ήπιες θέσεις, τις πρακτικές αναπνοής και της βαθιάς χαλάρωσης.
