Rasa Meditation

Η σανσκριτική λέξη Rasa σημαίνει «η ουσία του συναισθήματος».

Είναι ένας σημαντικός δεσμός μεταξύ του σώματος και του νου που επηρεάζει τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Τα συναισθήματα παίζουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά μας. Όλες οι ενέργειες και οι σκέψεις μας διέπονται από τις συναισθηματικές μας εμπειρίες. Και υπάρχει πολλή ενέργεια. Σε αυτή την τάξη μαθαίνουμε να δουλεύουμε με αυτήν την ενέργεια και βλέπουμε τα συναισθήματά μας ως μέρος του ποιοι είμαστε.